Mindre stress med mindfulness
(Artikel) Publicerad 25/10, 2009 kl. 00:00
Johan Bergstad, JoY Psykologteam
Johan Bergstad är född och uppvuxen i Gävle. Påbörjade en bana som journalist och har haft flera vikariat på Gefle Dagblad. Har blivit publicerad i större dagstidningar och tidskrifter, däribland DN, Östgöta Correspondenten, Vi Föräldrar, PsykologTidningen m fl.
Arbetar nu främst som psykolog genom det egna företaget JoY Psykologteam (se http://www.joypsykologteam.se). Specialområdet är mindfulness, där Johan har tagit fram ett träningsprogram i mindfulness - "Oas" - som har fått stor spridning i Sverige. På Bokmässan i Göteborg 2009 släpptes hans första bok om mindfulness: "Mindfulness steg för steg". Här kan du gratis få ett smakprov på den boken: http://www.johanbergstad.se/sida1.html
Johan är även poet med förkärlek för den korta japanska haikudikten. Se hans egen sida http://www.haiku.nu.
Bor med fru och tre barn i Stjärnsund i södra Dalarna.
